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Après une semaine que j’ai trouvé plutôt difficile, le résultat est là !

Je continue à m’affiner et à perdre, de ci, de là… Tralala…

Et pourtant la difficulté est un tout, ce n’est pas forcément WW, c’est le boulot car pas eu de vacances depuis un bon moment, et puis le froid. J’ai eu froid toute la semaine, et donc j’ai eu plus faim…

Un peu malade en début de semaine…

Et malgré mon organisation j’ai été un peu désorganisée mercredi, d’où le sandwich histoire de manger des PP avant d’aller vite me coucher.

Et puis avec le goûter surprise de vendredi après-midi que mon N’Hom a apporté à la maison, je me suis dit, ça y est ! la balance va tomber dans les +… D’autant plus que j’avais déjà gardé des PP pour manger des frites maison que l’on avait prévues.

Je m’en suis donc allée à la réunion samedi matin sans grande attente, en me disant, c’est pas grave, j’y vais en touriste aujourd’hui et je fais profil bas!

Que nenni! Quelle a été la surprise de voir la balance afficher un 65,8kg, soit -800gr!!!

C’est donc possible, même avec tous ces désagréments.

Il faut dire que mis à part ce mercredi et ce vendredi, j’ai tenu ma semaine « poissons » et que j’étais restée sérieuse. Comme quoi ça paye!

Allez, voilà mes menus de la semaine :

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Voilà j’ai reçu mon porte clés WW pour célébrer les -10%.

Je suis trop contente. Plus pour les -10% que pour le porte-clés tout de même.

J’ai donc perdu 7,7kg depuis le début.

Oubliée la déception de la semaine dernière!

Cette semaine, j’avais mis en place une semaine « poissons », peut-être l’avez-vous remarqué via mes recettes de la semaine.

J’ai donc mangé du poisson au moins 1 fois par jour. Délicieux le poisson bien sûr!

Et j’ai décidé de continuer cette semaine ma semaine « poissons ».

J’ai déjà des idées de recettes plein la tête… cuisiner des coquilles saint-jacques, des crevettes,… je ne vous en dis pas plus, je vous laisserai découvrir ces nouveaux tentations dans les jours qui viennent.

J’avais eu juste une peur pour dimanche dernier car nous déjeunions chez mes parents. Et la cuisine diététique n’est pas le point fort de ma maman. Fort heureusement, elle avait préparé un tajine de poissons avec plein de légumes. Sans pour autant être au courant de ma semaine « poissons », elle respectait totalement mon planning de menus.

Je profite de cette rubrique pour vous remercier de consulter mon blog, d’y apporter vos commentaires et vous encourage à continuer car cela motive vraiment.

à bientôt

Les menus de la semaine :

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Comme il se doit, je compte les 0gr dans les moins. Car c’est vraiment positif de ne pas voir un + gr!

Je pense que c’est juste comme ça. J’ai comptabilisé mes points, je n’ai jamais mangé en dessous des 29PP/ jour, j’ai puisé dans la réserve, je n’ai pas uniquement mangé du sucre, blablabla blablabla

J’ai demandé à mon animatrice quelques conseils pour modifier un peu mes habitudes. Résultat, je vais essayer de manger plus de poisson et de légumineuses. On va voir comment j’arrive à gérer ça dans la semaine et vous tiens au courant bien sûr.

J’en profite pour vous remercier pour vos messages qui me motivent encore plus, non seulement pour continuer ce blog; mais aussi pour rester motivée et avoir la weight watchitude !!!

Je vais regarder aussi comment faire pour proposer en téléchargement mes feuilles de menus comme cela a été demandé par certaines d’entre vous.

à la semaine prochaine pour un vrai moins j’espère!

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Je suis très contente de ma semaine car j’avais très peur de cette « tranche » de poids car c’est un poids que j’ai eu pas mal de temps.

J’avais décidé en début de semaine de modifier mon menu de petit-déjeuner. J’ai donc décidé d’abandonner mes 2 petits gâteaux habituels pour les remplacer par soit un oeuf à la coque avec un peu de pain + 1 fruit, soit fruit + petit suisse avec confiture allégée.

Je vais essayer de continuer avec ce petit déj la semaine prochaine et on verra.

Voici mes menus de la semaine.

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Petit résultat pour cette semaine mais il faut dire que j’ai terminé par une soirée raclettes et champagne avec ma meilleure amie vendredi soir. Je pense que ce dîner masque un peu mes efforts de la semaine.

En tout cas, cela signifie que même avec une soirée aussi riche en propoints, je continue à maigrir en faisant attention le reste du temps.

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Et voilà l’aventure continue. Alors que je m’éloigne peu à peu de la barre des 70, je regarde de plus en plus vers l’avant, vers les 65kg par exemple. J’ai perdu en tout 5,6kg et suis contente d’avoir perdu +de 5kg.

En plus, on peut pas dire que j’ai vraiment eu le temps de faire particulièrement attention et de planifier mes menus cette semaine.

+ 2 restos (dont 1 indien) + des invités à la maison samedi dernier.

Certains repas n’ont absolument pas respecté l’équilibre alimentaire recommandé.

Suis donc très contente de ma perte cette semaine. Juste en dessous de 69 kg.

A la semaine prochaine pour une nouvelle perte de poids j’espère.

Voici mes menus :

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Bon, lz déception de la semaine dernière est passée. J’ai revisité mes menus de la semaine et surtout les proportions de légumes dans mes assiettes.

Et surtout, je n’ai jamais mangé en-dessous de mes 29 Propoints. Car j’avais remarqué que la semaine dernière, après un resto le week-end et une succulente part de galettes du bureau, j’avais eu tendance à me priver, manger un peu moins que mes 29PP, pensant certainement que je rééquilibrerais le tout comme ça.

Alors je me suis dit que j’allais tout simplement manger au moins mes 29 PP par jour, voire un chouïa plus.

En tout cas, le résultat de cette semaine me plaît.

En plus, cela signifie que je suis enfin passée sous la barre des 70kg, chiffre que je compte bien ne jamais revoir. J’espère bien lui dire adieu…

Il ne reste plus qu’à continuer.

Voici mes menus de la semaine :

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